¿Qué trabajamos?
Depresión
Sentirse sin fuerzas, perder la ilusión o tener la sensación de que nada tiene sentido son señales de que algo no va bien. Si estás atravesando una etapa así, no tienes por qué hacerlo en soledad. En consulta encontrarás un espacio de confianza donde podremos abordar juntos lo que te está pasando y dar pequeños pasos hacia tu recuperación y tu bienestar.
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación constante, dificultad para relajarse, nerviosismo, sensación de falta de control o síntomas físicos como palpitaciones o falta de aire. Vivir así puede ser agotador y afectar a tu día a día.
En consulta encontrarás un espacio de confianza donde podrás expresar lo que sientes, comprender por qué ocurre y aprender a manejar la ansiedad de una manera más saludable. Juntos trabajaremos para que recuperes la calma y la seguridad en ti mismo/a.
Terapia de pareja
Las relaciones atraviesan momentos de dificultad que pueden generar distancia, discusiones frecuentes o una sensación de desconexión emocional.
A veces, la comunicación se complica y resulta difícil comprenderse mutuamente.
La terapia de pareja ofrece un espacio neutral y seguro donde ambos podéis expresar lo que sentís, aprender nuevas formas de comunicaros y fortalecer el vínculo.
Autoestima
Una autoestima baja puede traer inseguridad, dudas constantes, sensación de no ser suficiente o dificultades para tomar decisiones.
En terapia encontrarás un espacio de apoyo para reconocer tus fortalezas y construir una relación más sana contigo mismo/a.
Terapia familiar
La familia es uno de los pilares más importantes en la vida, pero también puede ser un espacio donde surjan conflictos, tensiones o dificultades de comunicación. Estos problemas afectan a la convivencia y al bienestar de cada miembro.
La terapia familiar ofrece un espacio seguro para que todos puedan expresar sus necesidades, mejorar la comunicación y encontrar nuevas formas de relacionarse.
Gestión emocional
Las emociones forman parte de nuestra vida, pero a veces pueden resultar abrumadoras. La dificultad para manejarlas puede generar impulsividad, bloqueo, irritabilidad o una sensación de pérdida de control.
La terapia te ofrece un espacio donde aprender a identificar lo que sientes, comprender el origen de tus emociones y desarrollar herramientas para gestionarlas de manera más sana.
Bullying
Sufrir acoso escolar o haberlo vivido en el pasado puede dejar una huella profunda en la autoestima, en la confianza y en la manera de relacionarse con los demás. El miedo, la ansiedad o la tristeza suelen acompañar estas experiencias y pueden hacer que la persona se sienta sola o sin recursos para afrontarlas.
La terapia ofrece un espacio seguro donde expresar lo vivido, trabajar en la recuperación emocional y fortalecer la autoconfianza.
Adicciones
Las adicciones, ya sea a sustancias o a conductas, pueden generar una fuerte sensación de pérdida de control, afectar a la salud, a las relaciones y al bienestar personal. No se trata solo de dejar un hábito, sino de comprender qué hay detrás de él y aprender nuevas formas de afrontar la vida.
Acoso laboral
El acoso en el trabajo puede generar un gran impacto emocional: ansiedad, miedo, estrés constante, pérdida de motivación o incluso dudas sobre uno mismo. Esta situación afecta tanto a la salud como al bienestar personal y profesional.
La terapia ofrece un espacio de apoyo y confianza para expresar lo que estás viviendo, recuperar la seguridad personal y aprender recursos que te ayuden a enfrentar estas experiencias.
Duelo
Perder a un ser querido es una de las experiencias más difíciles de afrontar. El dolor, la tristeza y el vacío pueden resultar abrumadores, y en ocasiones parece imposible volver a encontrar calma o sentido en lo cotidiano.
La terapia te ofrece un espacio de acompañamiento en el que poder expresar tu dolor, comprender el proceso de duelo y avanzar a tu propio ritmo.
Dependencia emocional
La dependencia emocional puede hacer que una relación se viva con miedo a la soledad, necesidad constante de aprobación o dificultad para poner límites. Esto genera sufrimiento, inseguridad y una sensación de no poder ser uno mismo dentro del vínculo.
La terapia ofrece un espacio seguro para comprender el origen de esta dependencia, fortalecer la autoestima y aprender a relacionarte de una manera más equilibrada y sana.
Transtorno obsesivo compulsivo
El TOC se caracteriza por pensamientos recurrentes y difíciles de controlar (obsesiones) que generan ansiedad, junto con conductas repetitivas (compulsiones) destinadas a aliviar ese malestar. Con el tiempo, esta dinámica puede afectar a la vida cotidiana, las relaciones y la autoestima.
La terapia brinda un espacio de acompañamiento donde comprender lo que está ocurriendo, aprender a manejar los pensamientos intrusivos y reducir la necesidad de realizar rituales.